Quedarnos en casa puede salvar nuestra vida y la de quienes queremos. La de TODOS. Pero hay algo muy sencillo que también debemos hacer para vencer a este enemigo invisible que causa la Covid-19: lavarnos las manos de forma frecuente y de forma correcta.
Para hacer este post, acudimos sólo a información proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que entre otros aspectos recuerda algo esencial: “Lavarse las manos con frecuencia proporciona más protección frente al contagio de la COVID-19 que usar guantes de goma. El hecho de llevarlos puestos no impide el contagio, ya que si uno se toca la cara mientras los lleva, la contaminación pasa del guante a la cara y puede causar la infección”.
Normalmente relacionamos el uso del jabón con una experiencia relajante y gratificante (que lo es), pero el jabón es muchísimo más: es nuestra mejor arma contra los microbios patógenos. Por tanto, no relativicemos el lavado de manos con agua y jabón. Una sola gota de jabón diluida en agua es suficiente para ‘matar’ a muchos virus y bacterias, incluido el nuevo coronavirus.
Aunque creemos que nos lavamos bien las manos, hay claves en las que no nos habíamos detenido antes, como la duración del proceso. La OMS dice que:
-El procedimiento debe durar entre 40 y 60 segundos.
-Primero hay que mojar las manos con agua.
-Después, depositar una cantidad de jabón suficiente para que ninguna zona se quede sin cubrir.
-Hay que frotar las palmas de las manos entre sí… ¡Y también palma y dorso!
-No olvidemos entrelazar los dedos durante el proceso.
-Enjuagar con agua.
-Secar bien y cerrar el grifo con una toalla.
¿Cuándo hay que lavarse las manos?
Permanecer en casa durante estos días de confinamiento no es excusa para no lavar tus manos. La OMS recomienda hacerlo:
-Siempre que vayamos a tocarnos la cara.
-Después de toser y estornudar.
-Después de ir al baño.
-Antes y después de cambiar pañales.
-Antes y después de preparar alimentos.
-Antes y después de visitar a alguien enfermo.
-Después de tirar la basura.
-Después de tocar los picaportes de las puertas.
-Después de estar en lugares públicos y concurridos.
Hay pocos gestos más simples que lavarse las manos para combatir el Covid-19. ¡Hazlo siempre que sea necesario!
