La mitad de los españoles se automedica, según un estudio

Enero es el mes de los propósitos pero también el mes de hacer resumen. ¿Qué hemos hecho mal el año anterior? ¿Qué cosas deberíamos cambiar? En lo que respecta a la salud, un factor determinante es la medicación. Y Aegon pone sobre la mesa algunos datos que nos resultan bastante interesantes: los centennials y los millennials son las generaciones que más medicamentos toman sin que se los prescriba el médico.

Es una de las conclusiones de su I Estudio sobre Salud y Estilo de Vida, y se trata de una conclusión que llama la atención, si tenemos en cuenta que cubre la franja de edad que va desde los 18 a los 34 años. En concreto, un 73% de los los centennials se automedica y un 62% de los millennials les sigue muy de cerca.

Si tenemos en cuenta a toda la población se puede afirmar que lo hace la mitad de los españoles. “Mientras el 52% de los españoles afirma tomar medicamentos en el caso de enfermedades o dolencias leves, un 48% asegura que nunca toma medicamentos a no ser que su médico se lo aconseje”.

Según este estudio, es a partir de los 35 años cuando existe mayor conciencia sobre la importancia de acudir al médico para tomar los medicamentos necesarios.

Influye también el nivel de estudios. Este análisis destaca que los españoles con estudios universitarios son los que más se automedican (59,5%), con una amplia diferencia frente a los que poseen estudios primarios o inferiores (25%).

Dónde es más habitual la automedicación

Finalmente, clasificando los datos en función de la región de residencia, las comunidades autónomas donde más incidencia de automedicación se registra son Valencia (61%), Madrid (60%) y Baleares (58%).

En contrapartida, regiones como Galicia, con un 39,7%, País Vasco, con un 40,1% o Cantabria, con un 44,6%, son menos proclives a consumir medicamentos sin la prescripción de un facultativo.

No es el único estudio que merece la pena destacar sobre medicación. El comparador de seguros de salud Acierto.com coincide con ese dato de que la mitad de la población española se automedica, pero añade otra clave: el 75% prefiere acudir a la farmacia antes que al médico por las listas de espera.

Otro detalle interesante lo recoge prnoticias: “Si hablamos de automedicación, no podemos dejar de comentar que hasta el 11% de los afectados por un resfriado confía en el criterio de sus amigos y familiares, y que más de 1 de cada 5 prefiere seguir las indicaciones del prospecto antes de las que le ha suscrito el médico. El porcentaje asciende al 34% si nos centramos en los que no respetan la dosis indicada. En definitiva dos actitudes que se encuentran estrechamente relacionadas con el nivel de confianza que sienten los pacientes por los facultativos. De hecho, hasta 7 de cada 10 pacientes buscan información por Internet después de ser diagnosticados. No obstante, se observan diferencias por franja de edad. Por ejemplo, son los jóvenes entre 18 y 24 años los que más se automedican”.

 

 

Vuestra satisfacción, nuestro mejor regalo de 2018

En Farmacia Santamaría queremos aprovechar este espacio para desearte una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo de parte de todo el equipo. Creemos que es una costumbre sana hacer balance del año que acaba para proponernos nuevos e ilusionantes retos: nuestro mayor desafío, ahora y siempre, es cuidar tu salud y la de los tuyos.

Desde que esta farmacia existe nuestro compromiso ha sido ofrecerte una atención cercana y especializada. Es por eso que hemos ampliado los distintos departamentos que puedes encontrar aquí: a los ya habituales de Cosmética, Infantil, Dietética o Deporte, hemos añadido nuevos con consultas personalizadas y profesionales de gran experiencia. Audiología y Nutrición han sido dos de nuestras grandes apuestas.

Pero también hemos querido mejorar la atención de aquellos pacientes que necesitan diagnósticos periódicos introduciendo pruebas analíticas de Glucosa, Colesterol, Hemoglobina, Análisis de composición corporal y Electrocardiograma sin necesidad de listas de espera o de continuas visitas a los centros de salud.

Vuestra satisfacción, nuestro mejor regalo

Tomamos como referencia de vuestra satisfacción la fidelidad de todos aquellos que nos visitan con frecuencia en nuestra farmacia en la Calle Periodista José María Carulla, donde desde 1995 ofrecemos un servicio de 24 horas todos los días del año. Mejorar si cabe la excelente nota que nos dais sobre el trato recibido, 8,7 sobre 10, es uno de nuestros grandes propósitos para el 2019.

La posibilidad que nos da Google de conocer vuestra opinión después de una visita también supone para nosotros una toma de contacto inmediata y directa para felicitarnos por lo que hacemos bien, pero también para corregir lo que podamos hacer mejor.

Grandes retos para el 2019

  • Paliar el desabastecimiento de medicamentos que sufren todas las farmacias: ha sido la gran preocupación de las farmacias a lo largo del año que ahora acaba. Como os contábamos con motivo del Día Mundial del Farmacéutico, en Farmacia Santamaría tratamos de conseguir aquellos medicamentos con problemas de suministro por parte de las distribuidoras a través de todos los mayoristas a nivel nacional. También tratamos de ofrecer sustitutos de esos medicamentos o una alternativa terapéutica, siempre que existe la posibilidad.
  • Potenciar la labor asistencial: la cercanía de la que os hablábamos más arriba nos convierte en una figura indispensable de la Atención Primaria. Esa comunicación que establecemos con quienes nos visitan habitualmente nos da la posibilidad de difundir hábitos de vida saludables (deporte, alimentación, abandono del tabaco…) y hacer un seguimiento personalizado de aquellos pacientes con necesidades específicas (diabetes, colesterol, hipertensión…).
  • Participar en programas de detección precoz de enfermedades: en Farmacia Santamaría consideramos primordial el papel del farmacéutico en la detección precoz de determinadas enfermedades por proximidad y por horario. La introducción de la prueba de autotest del VIH y los diagnósticos de Glucosa, Electrocardiograma o Hemoglobina son un ejemplo. Es un reto a nivel nacional contribuir a que sean más los casos de cribado y detección precoz.
  • Participar en estrategias de inmunización: si bien la administración de vacunas por parte del farmacéutico hoy en día sólo es posible en algunos países, creemos que es importante apostar por estrategias de inmunización consensuadas con la Administración basadas en la información y la concienciación.

Estos son sólo algunos de los retos que lanzamos desde aquí para el año 2019 siempre con el objetivo último de mejorar tu salud y bienestar.

 

 

 

La cosmética, el regalo preferido de las españolas

La cosmética es el regalo preferido para el 96% de las españolas, según un estudio de Birchbox. En el top realizado por esta empresa líder en ecommerce de belleza, el maquillaje, las cremas faciales y los perfumes, por ese orden, son los regalos de Navidad más deseados.

Si eres la persona a la que le toca elegir, sólo hay una recomendación importante: cuanto más conozcas a tu pareja, amiga o compañera, más posibilidades de acierto vas a tener. Esto pasa especialmente cuando hablamos de fragancias.

En el Departamento de Cosmética de Farmacia Santamaría hemos preparado una sección especial de cofres de cosmética para regalar en Navidad que reúnen todas las condiciones para convertirse en el mejor regalo. Marcas como Sensilis, Galénic, MartiDerm, Isdin, Eucerín o Apivita lanzan en estas fechas originales y muy interesantes cofres beauty para que seas la mejor amiga invisible del mundo.

Cofres de cosmética para regalar en Navidad: ¡elige el tuyo!

Esther y Marga, nuestras expertas en cosmética, pueden ser tus mejores asesoras a la hora de elegir alguna sorpresa de belleza para esa persona tan especial… ¡O para ti misma! Si nos visitas, verás que hay todo un rincón dedicado sólo a estos cofres de cosmética.

En este post te damos algunas ideas:

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  • The Original Beauty Kit, de Sensilis: además de productos estrella de la marca, trae de regalo un bonito neceser. Está formado por:ORIGIN PRO EGF5-CREAM: Tratamiento rejuvenecedor global que repara los signos de la edad, incrementando la capacidad de regeneración de la piel y reafirmando en profundidad, gracias a su exclusiva fórmula a base de 5 factores de crecimiento y un complejo Antiedad que protege las células madre epidérmicas.ORIGIN PRO EGF5-SERUM: Concentrado rejuvenecedor global que repara los signos de la edad, incrementando la capacidad de regeneración de la piel y reafirmando en profundidad.

    ORIGIN PRO EGF5-AMPOULES (muestra): Emulsión rica formulada para pieles sensibles, reactivas o intolerantes. Con activos especialmente seleccionados por su acción suavizante, calmante y antioxidante que, además, aportan hidratación y protección, contrarrestando los signos del envejecimiento cutáneo. Disminuye las rojeces y elimina la sensación de tirantez. Confort instantáneo y duradero.

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  • Live Young, de Isdin: este pack te ayudará a combatir los signos del envejecimiento de la piel causados por la exposición solar. En él encontrarás un neceser con dos productos:FotoUltra ISDIN Age Repair: un fotoprotector facial formulado con la base de textura Fusion Water y con una triple acción antifotoenvejecimiento. Protege tu piel del sol gracias a su alta protección SPF50. Repara el daño solar acumulado a nivel celular gracias a los DNA Repairsomes. Revierte los signos visibles del fotoenvejecimiento gracias al Li-Q10, al CollagenBooster Peptide y a su contenido en ácido hialurónico.Flavo-C rutina Day&Night: el serum Flavo-C Ultraglican protege la piel del rostro durante el día gracias a sus activos hidratantes y antioxidantes y el serum Flavo-C Melatonin ayuda a recuperar y reparar la piel durante la noche.
  • Cofre Secret d’Excellence, de Galénic: presentado en una bonita caja, este cofre contiene:

El serum Secret d’Excellence: una verdadera inyección concentrada de ingredientes activos, este sérum global actúa en todos los frentes: alisa las arrugas, hidrata la piel, unifica la tez, aumenta la luminosidad y reafirma los rasgos. Lleva acido hialurónico y extracto de alga de las nieves.

Obsequio de crema Secret d’Excellence (15 ml.): corrige “todos los signos de la edad”: alisa las arrugas, hidrata la piel, unifica el tono, potencia el brillo, redibuja el rostro.

  • Platinum Bag, de MartiDerm: completísimo neceser de la marca que contiene productos ideales para una rutina de belleza completa:

Ampolla de proteoglicanos Photo Age: Photo-Age Ampollas es un anti-aging intensivo que previene los signos del fotoenvejecimiento y repara la piel tras la exposición solar, aportando una hidratación y luminosidad intensa al rostro. Además, tiene un efecto antipolución y reafirmante. Su textura es fresca y de rápida absorción.

Tratamiento específico para líneas y arrugas de expresión Expression Gel. Su uso en la zona del contorno de ojos y labios, entrecejo y frente, ayuda a corregir y prevenir las líneas y arrugas de expresión.

Dos mini tallas de nuestras cremas de la gama Platinum, GF Vital-Age Cream para pieles secas y muy secas como crema de día, y GF Vital-Age Night Cream como crema de noche para todo tipo de pieles.

 

Hay muchísimas más opciones que puedes descubrir en nuestra farmacia: el cofre Let’s Get Ready de Apivita, el pack Hyaluron de Eucerin o el neceser para cuidado masculino de Avène son otras ideas de cofres para regalar en Navidad perfectas. ¡Ven a descubrirlos a nuestra farmacia!

 

Servicios de nuestra farmacia dirigidos a pacientes con diabetes

Un estudio piloto ha puesto sobre la mesa la importancia del papel del farmacéutico en la detección de la diabetes y en la adhesión al tratamiento y el seguimiento del paciente. En el Día Mundial de la Diabetes, reivindicamos esa labor fundamental que por el carácter cercano de nuestra profesión puede ayudar a prevenir y tratar una enfermedad que va en aumento.

Desde hace ya algún tiempo, en Farmacia Santamaría ofrecemos una serie de pruebas analíticas dirigidas a todas aquellas personas que necesiten controles periódicos: entre ellas, se encuentra el diagnóstico de glucosa.

Además, contamos con un servicio de planes de alimentación personalizados, dirigidos no sólo a quienes quieran perder peso sino a personas que por su estado de salud (diabéticos, por ejemplo) deban controlar su alimentación.

La Diabetes y la Familia

Si el papel del farmacéutico es importante, muchísimo más lo es el de la familia y el entorno más cercano del afectado. Es por eso que este Día Mundial de la Diabetes se centra en ellos y en su faceta como cuidadores.

Uno de los objetivos primordiales es reducir el incremento de la prevalencia de la patología: hay más de 425 millones de personas con diabetes en todo el mundo de las que la mitad no está diagnosticada.

Como destaca el manifiesto de la Federación Española de Diabetes (FEDE), es necesario “apostar por la educación diabetológica tanto para la persona con diabetes como para la familia”.

Correo Farmacéutico recuerda que uno de los problemas más relevantes en los pacientes diabéticos sigue siendo la falta de adherencia a los tratamientos. “En España, los pacientes con hipertensión (52 por ciento), diabetes (56 por ciento) y EPOC (41 por ciento) presentan, en general, valores bajos de adherencia. La complejidad de los tratamientos y algunos aspectos socioculturales y psicológicos, asociados a estas enfermedades, determinan en muchos casos la falta de adherencia”.

La prevención, con la modificación de los estilos de vida, el diagnóstico y el seguimiento del tratamiento indicado son claves para luchar contra esta enfermedad.

Concienciar sobre la diabetes

Todos podemos hacer algo para crear más conciencia sobre esta enfermedad. La FEDE ha lanzado en su manifiesto varias peticiones:

  • A la Administración Pública: Incrementar los recursos destinados a la investigación en diabetes.
  • A  las Asociaciones de pacientes: Trabajar por la participación real y activa en los consejos de diabetes.
  • A los Profesionales sanitarios: Aumentar su formación continuada sobre nuevos tratamientos.
  • A las Empresas: Seguir apostando por la innovación y la investigación.
  • A los Medios de Comunicación: Informar en positivo y con rigurosidad sobre diabetes.
  • A la Sociedad: Trabajar para aumentar su conocimiento sobre la diabetes.

Desde Farmacia Santamaría continuaremos nuestra labor divulgativa y de apoyo con nuestros servicios concretos dirigidos a los diabéticos.

 

 

La clave ante el ictus: actuar a tiempo

El 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, una enfermedad cerebrovascular que ocurre cuando se interrumpe el suministro de sangre a una parte del cerebro. Una de cada seis personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida: el dato más esperanzador es que el 90% de los ictus se podrían evitar evitando factores de riesgo como el tabaco, el alcohol, la hipertensión o el colesterol.

La campaña Ictus. Evita, aprende, actúa, organizada conjuntamente por la Sociedad Española de Neurología (SEN), Freno al Ictus y la Fundación Mapfre, se ha marcado el objetivo de informar a la sociedad sobre cómo actuar para sufrir el menor daño posible.

Las cifras del ictus son importantes: es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda en toda España. En todo el mundo afecta a 17 millones de personas, de las cuales 6 millones mueren y 5 sufren una invalidez permanente.

¿Cómo reconocer los síntomas del ictus?

Conocer los signos o síntomas del ictus y recibir atención rápidamente puede salvar vidas. La organización del día mundial a nivel internacional enumera:

  • En la cara: ¿está un lado caído?
  • En los brazos: levante los dos. ¿Está uno más débil que el otro?
  • En el habla: ¿puede hablar la persona o, por el contrario, se mezclan las palabras?

Ante alguno de estos signos, o de todos a la vez, lo que hay que hacer es actuar rápidamente. Un estudio determinó que por cada 30 minutos de retraso se reducen un 10% las posibilidades de recuperación.

Esto significa evitar muertes pero también evitar que quienes lo padecen puedan convertirse en personas dependientes.

Según el presidente de Freno al Ictus, Julio Agredano, “el riesgo es que la mayor parte de la gente, ante estos síntomas, lo que hace es tumbarse en la cama” y no hacer nada, con lo que eso supone.

¿Qué es el ictus?

Todas las enfermedades que se producen en el cerebro como consecuencia de un problema circulatorio son ictus. Hay dos tipos de ictus: el ictus isquémico (o infarto cerebral), que se produce cuando se obstruye una arteria y el cerebro se queda sin circulación; y el ictus hemorrágico, que aparece cuando una arteria del cerebro se rompe y la sangre de la arteria sale al tejido cerebral produciendo una lesión.

Aunque la incidencia del ictus aumenta a partir de los 60 años, cualquier persona puede sufrirlo: entre el 15 y el 20% de los casos tienen lugar en personas menores de 40 años.

En Farmacia Santamaría te animamos a compartir esta campaña con motivo del Día Mundial del Ictus. La detección a tiempo de los síntomas del ictus puede salvar vidas.

 

Día Mundial Contra el Cáncer de Mama: #ContigoDamoslaCara

Uno de los hitos más importantes en la lucha contra el cáncer de mama es el porcentaje de supervivencia que se ha alcanzado en las últimas décadas gracias a los avances médicos. Un 90% de las mujeres diagnosticadas continúan libres de enfermedad cinco años después del diagnóstico y el tratamiento.

En Farmacia Santamaría nos unimos a la campaña en torno al Día Internacional del Cáncer de Mama que se celebra cada 19 de octubre con varias iniciativas que impulsan investigaciones en torno a esta enfermedad. Con el lema “Contigo Damos la Cara”, este día nos recuerda la importancia del tratamiento individualizado que tiene como objetivo conseguir que cada vez sean más mujeres las que consigan superar la batalla.

La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) explica que en 2016 se diagnosticaron 26.370 nuevos casos, siendo el segundo tumor más diagnosticado en el mundo y el cuarto en España si se tienen en cuenta ambos sexos. Si se tiene en cuenta solo a la mujer, ocupa el primer puesto de los tumores más diagnosticados en España.

Gracias a los avances en diagnóstico precoz y especialmente tratamiento, la mortalidad ha ido descendiendo en estos años. En 2016 fallecieron 6.477 mujeres por cáncer de mama siendo la edad media de defunción 70 años.
A principios de los años 80, las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama tenían unas posibilidades de estar libres de recaída a los 5 años tras el diagnóstico que se situaba en torno al 70%. En la actualidad la cifra se aproxima a casi un 90%. Este beneficio no se ha alcanzado repentinamente.

Avances en el tratamiento del cáncer de mama (vía SEOM)

Entre los avances más significativos, la SEOM señala:

  • En los años 70 se obtuvieron los primeros resultados de los estudios que demostraban el beneficio de la quimioterapia administrada tras la cirugía.
  • También por aquella época se demuestra el éxito del tamoxifeno como tratamiento hormonal para el cáncer avanzado de mama, que poco después se comenzó a emplear en estadios precoces de la enfermedad.
  • Uno de los avances más significativos de los últimos años ha sido el conocimiento de la heterogeneidad del cáncer de mama. Se trata de una enfermedad con subtipos biológicos diferentes que precisan tratamientos específicos. Esto permitió en la década pasada incorporar anticuerpos monoclonales como el trastuzumab al tratamiento del cáncer de mama HER2 positivo, hasta entonces de mal pronóstico por su mayor agresividad.

Son sólo algunos de los muchos avances que han conseguido no sólo aumentar la supervivencia en un 20%, sino también una importante mejora en la tasa de recaídas y una mejora de la calidad de vida.

Precisamente, un equipo formado por investigadores de Jaén y Granada acaba de demostrar que la inhibición de un gen llamado ATF4 reduce la aparición de metástasis y la tasa de crecimiento y recaídas de cáncer de mama. Como cuenta El Independiente de Granada, este hallazgo podría ser clave para luchar contra el cáncer de mama triple negativo, que se caracteriza por su agresividad y mal pronóstico, y representa entre el 15% y el 20% de todos los casos de cáncer de mama.

#ContigoDamoslaCara

En Farmacia Santamaría volvemos a unirnos a esta campaña con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, como cada año, para ayudar a concienciar sobre la importancia del diagnóstico temprano de esta enfermedad.

Si quieres colaborar con nosotros, puedes hacerlo de distintas formas:

  • Gotas de Solidaridad: con la compra de la botella de agua de color rosa con la que Solán de Cabras  refuerza su compromiso con las mujeres y familias afectadas por el cáncer de mama. Por segundo año consecutivo, la marca lanza al mercado una edición especial en color rosa de su icónica botella en dos formatos, como parte de su campaña “Gotas de Solidaridad”. En total, pondrá en el mercado más de 9,5 millones de botellas (5,7 millones en formato de 1,5 litros y 3,8 millones de 33 centilitros), que se traducirán en 20.000 minutos de apoyo psicológico a través del teléfono de asistencia de la Asociación Española Contra el Cáncer.

Cáncer de Mama

  • Juntas contra el Cáncer de Mama: nos unimos a la campaña de Isdin y la Fundación Fero: Entre el 19 de octubre y el 19 de noviembre, por cada unidad vendida de WOMAN ISDIN, línea dedicada al bienestar de la mujer, y Ureadin Rx Rd, loción protectora específica para piel sometida a radioterapia, ISDIN donará 1€ a la investigación, concretamente a desarrollar el proyecto internacional de investigación sobre la Biopsia líquida que lidera el Instituto de Oncología del Valle de  ebrón (VHIO). Se trata de una técnica que consiste en la detección del cáncer a través de una simple gota de sangre, evitando así biopsias invasivas y cirugías.

Idónea

  • Tratamiento personalizado con Idónea: del 15 al 19 de octubre, tenemos 10 euros de descuento por la compra de tu tratamiento personalizado con Idónea. Pide cita para tu diagnóstico facial con Skin Care Assistant y elige el mejor tratamiento que mejor se adapta a tus necesidades. Esta marca destinará a la Asociación Española contra el Cáncer de Mama (aecc) todos los beneficios generados de las ventas de su sérum el próximo día 19.

¿Nos acompañas?

 

Promesas para cuidar tu corazón

El corazón es un órgano incansable. Si elegimos poner un ejemplo en cifras, podríamos decir que late 115.000 veces al día, 42 millones de veces al año y aproximadamente 3.000 millones de veces a lo largo de una vida promedio. Sin él no podríamos vivir. Pero a veces se nos olvida.

La Fundación Española del Corazón (FEC) celebra el Día Mundial del Corazón (que se celebra el 29 de septiembre) recordándonos que la enfermedad cardiovascular es hoy en día la primera causa de muerte en todo el mundo, con 17,5 millones de muertes al año. Se estima que la cifra aumente en 2030 hasta los 23 millones.

Para cambiarlo, la FEC nos pide que nos hagamos una pregunta: “¿Qué puedo hacer desde este preciso momento para cuidar mi corazón y tu corazón?”. El Día Mundial del Corazón es “una buena oportunidad para que hagas una promesa… La promesa de cocinar y comer de forma saludable, de hacer más ejercicio y animar a tus hijos a ser más activos, de decir adiós al tabaco y de ayudar a tus seres queridos a dejar de fumar. Una simple promesa”.

Promesas en el Día Mundial del Corazón

El primer ámbito de promesas que la FEC nos pide que hagamos tiene que ver con la alimentación, una de las claves para conservarlo sano y fuerte:

  • Para hidratarte, elige preferiblemente agua y
    bebidas sin azúcar.
  • Sustituye los caprichos de dulce y golosinas por
    fruta fresca.
  • Intenta incluir en tu dieta cinco porciones de
    fruta y verdura al día, tanto frescas como
    congeladas, enlatadas o deshidratadas.
  • Mantén el consumo de bebidas alcohólicas
    dentro de los límites recomendados por los
    profesionales de la salud.
  • Intenta limitar el consumo de alimentos
    procesados y envasados porque suelen tener un
    alto contenido en sal, azúcar y grasa.
  • Prepara en casa comida saludable para llevar al
    colegio o al trabajo.

El segundo bloque de recomendaciones tiene que ver con la actividad física. Como subraya la FEC, “¡todas las actividades cuentan!”:

  • Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada 5 veces a la semana. O, en su lugar, realiza al menos 75 minutos de actividad física vigorosa repartida a lo largo de la semana.
  • Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar…
  • Aumenta la actividad física día a día: sube a pie las escaleras, ve andando o en bicicleta al trabajo en lugar de utilizar el coche.
  • Haz ejercicio con amigos y familia: estarás más motivado y además ¡es mucho más divertido!

En tercer lugar, la Fundación Española del Corazón nos advierte de los peligros del tabaco y nos pide la promesa de dejarlo por las siguientes razones:

  • Es la decisión más importante que puedes tomar para mejorar la salud de tu corazón.
  • A los 2 años de dejar de fumar se reduce sustancialmente el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.
  • A los 15 años de dejar de fumar el riesgo de ECV es similar al de una persona no fumadora.
  • La exposición al humo de ‘segunda mano’ es también una causa de enfermedad cardiaca en no fumadores. Por tanto, al dejar de fumar no solo mejoras tu salud sino también la de aquellos que están a tu alrededor.

Desde Farmacia Santamaría nos unimos a la campaña de la Fundación Española del Corazón para que todos nos comprometamos a mimar el nuestro.

 

Día Mundial del Farmacéutico: “De lo que estoy más orgulloso es del equipo humano que formamos”

Hoy 25 de septiembre de 2018, se celebra el Día Mundial del Farmacéutico, organizado por la Federación Internacional Farmacéutica (FIP), con el lema: “los farmacéuticos, expertos en medicamentos”. José Manuel Santamaría, farmacéutico de Farmacia Santamaría, nos cuenta las claves de una profesión fundamental para el bienestar de la ciudadanía.

  • ¿Por qué es importante este día para ti?

Es un día más en la oficina, pero con el reconocimiento a nuestra labor como profesión sanitaria, es muy gratificante y hace que seamos exigentes en el día a día en nuestro trabajo. Somos más de 70.000 farmacéuticos colegiados en España, que desarrollamos nuestro trabajo en muchos ámbitos: el más visible para el  ciudadano es la Oficina de Farmacia, pero también hay farmacéuticos que trabajan en análisis clínicos, en la industria farmacéutica, óptica, investigación, ¡a todos ellos quiero felicitarles.

  • ¿Qué es lo que más te gusta dn tu trabajo en Farmacia Santamaría? ¿Cómo es tu día a día?

El contacto con la gente, eso es lo que más me gusta, estar en primera línea en el mostrador. Ahora me dedico más a la compra de medicamentos, hablar con los delegados/comerciales de los laboratorios.

  • ¿Recuerdas alguna anécdota en especial que consiga que nunca te arrepientas de ser farmacéutico?

Al ser una farmacia 24 horas, anécdotas hay muchas… Algún fin de semana ha venido una madre con una receta para que le elaboremos una Fórmula Magistral de urgencia para su bebé. En ese momento, nos comunicamos para que alguien que esté disponible la elabore. En fin de semana el laboratorio no tiene actividad, pero entendemos que es una urgencia. Formamos un equipo muy comprometido.

  • Tu padre también es farmacéutico, ¿cómo ha cambiado la profesión si lo comparas con sus orígenes?

Ha habido una gran evolución, ahora hay muchas más herramientas que antes. Todo se ha especializado, protocolos, hay más literatura para consultar. Ahora, una vez que obtienes el título, continúas formándote, empieza lo bueno. Antes también te formabas pero ahora esas herramientas son más accesibles.

  • ¿Cómo ves el futuro de la farmacia?

Servicios, ese es el presente y el futuro inmediato. Venimos de una crisis generalizada de la cual seguimos saliendo, que ha hecho que no nos durmamos y continuemos luchando por esta profesión. Me alegra ver el servicio de Farmacias tan bueno que hay en Granada. Cada vez más farmacias son más atractivas según las necesidades del cliente e implantan nuevos servicios.

  • En los últimos años se ha abierto al ámbito digital pero la farmacia nunca perderá su esencia. ¿Qué papel consideras que tiene en la atención primaria?

Fundamental. El lema de este año nos recuerda que el farmacéutico es el experto en el medicamento, fomentado el uso responsable, garantizando el acceso a los medicamentos. Todo esto conlleva a la implicación del farmacéutico en actividades que proporcionen buena salud y prevención de enfermedades.

  • Farmacia Santamaría es una farmacia pionera y que apuesta por adaptarse a los nuevos tiempos, ¿cómo lo nota el ciudadano?

Es cierto que somos una farmacia referente en Granada. La gente nos conoce bien porque acude a la farmacia, o lo hace un familiar, un conocido. Saben que somos 24 horas y tenemos una gran disponibilidad de medicamentos, los servicios que tenemos a disposición del cliente.

Ahora hay mucho desabastecimiento de medicamentos y nos hace ser más exigentes con nosotros mismos para no “fallarles”, intentamos conseguirlos a través de todos los mayoristas a nivel nacional. Muchas veces los conseguimos, otras no, pero cuando los conseguimos y el cliente lo compra, nos lo agradece mucho, objetivo cumplido. Otra anécdota más que hace que me encante esta profesión.

  • Cuéntanos algunos de esos cambios que ha hecho la farmacia para facilitar la atención al usuario.

Además de lo que te acabo de comentar, hemos introducido servicios nuevos, Audiología y Nutrición.

  • Se están reclamando nuevas cosas, como la vacunación en farmacias para ampliar la cobertura. ¿Te parece interesante?, ¿qué otros aspectos se podrían mejorar o incorporar?

Algo he escuchado. Hace poco leí que en las farmacias de Francia se podrá vacunar contra la gripe, en la misma farmacia. Las farmacias son capaces de lograr una gran cobertura de población vacunada, de esa manera logra la inmunidad de un grupo.

Poco a poco, se debe conseguir llegar a más personas y de forma más eficaz, ese pienso yo que es el reto de la inmunización, y ahí la farmacia puede desempeñar un papel importante con la vacunación en las Oficinas de Farmacia.

Como aspectos a mejorar, hay muchos. Debo ser crítico conmigo mismo y con el farmacéutico. Por ejemplo, la comunicación médico-farmacéutico es mejorable, fallo nuestro. Ha mejorado pero tiene que seguir mejorando, porque esa mejora de comunicación la notará el paciente.

  • Farmacia Santamaría pone a disposición de los usuarios la posibilidad de valorar el servicio recibido, ¿cuál es el nivel de satisfacción?

En los mostradores de la farmacia, nuestros clientes encuentran unas tablets donde nos pueden dar su opinión y resolver una pequeña encuesta para que nosotros podamos conocer su nivel satisfacción con el trato recibido. La valoración global es de 8.7 sobre 10.

  • ¿En qué se diferencia esta farmacia del resto? O qué servicios presta que no tengan otras…

Como he dicho antes, cada vez las farmacias implantan nuevos servicios. Nuestra farmacia sufre continuos cambios. Tenemos un nuevo despacho habilitado a la Nutrición, donde trabaja un profesional con formación académica universitaria. También tenemos un servicio de Audiología, con un especialista que atiende a los pacientes todos los martes.

Pero sin duda, de lo que estoy más orgulloso, y lo digo con la boca llena, es del equipo humano que formamos. Somos más de 30 trabajadores en plantilla, apoyándonos unos a otros, y cuando un cliente me dice: “qué apañados sois”, “qué rápido me habéis hecho la fórmula”, “vengo de lejos y porque no encontraba este medicamento”… me emociona y sigo trabajando con una sonrisa en la cara.

ConCiencia social con quienes padecen Alzheimer y sus cuidadores

La enfermedad del Alzheimer es la demencia más frecuente en España y su mayor factor de riesgo es la edad. La sufren más de un millón de personas en nuestro país por lo que parece más que necesario el Plan Nacional del Alzheimer que plantea poner en marcha el Gobierno entre 2018 y 2022 para lograr mejorar de forma integral la atención social y sanitaria de quienes la padecen.

Es una de las principales reclamaciones de las diversas asociaciones centradas en esta enfermedad degenerativa y de tardío diagnóstico. Por eso, este 21 de septiembre, Día Internacional del Alzheimer, el lema Alzheimer ConCiencia Social busca incidir en esa búsqueda del abordaje diferencial en el entorno de la dependencia.

Según la Confederación Española del Alzheimer (Ceafa), “el Alzheimer debe ser considerado como el paradigma de la dependencia al afectar de igual manera al enfermo y al cuidador. Por ello, reclama un tratamiento diferenciado y específico de la enfermedad con elementos claramente diferenciadores dentro de la dependencia”.

Aunque el Alzheimer también afecta a personas de entre 30 y 65 años (uno de cada 10 casos), es el envejecimiento poblacional su principal ‘aliado’. Tanto la prevalencia como la incidencia prácticamente se duplican cada 5 años a partir de los 65 años de edad. Dado el incremento de la esperanza de vida y el progresivo envejecimiento de la población en los países desarrollados y en vías de desarrollo se comprende que la demencia represente un enorme reto para los sistemas de salud públicos de esas
sociedades.

En total son 5 millones de personas los afectados por el Alzheimer, entre el 1.200.000 enfermos, y sus cuidadores y familiares.

¿Cuáles son las principales reclamaciones en torno al Alzheimer?

  • Ceafa reivindica la necesaria conciencia que ha de existir para garantizar un adecuado abordaje integral del Alzheimer que incluya sus efectos sociosanitarios y atienda a la observación de los derechos del paciente y el cuidador.
  • Apoyar cualquier acción o medida basadas en la evidencia así como apostar por la ciencia como único recurso para erradicar esta enfermedad.

Aún queda mucho por investigar sobre el Alzheimer. La mayoría de los estudios intentan esclarecer cuáles son los factores que la desencadenan puesto que aunque es cierto que es la enfermedad más común en las personas mayores, en algunos casos los cambios cerebrales que se producen lo hacen en edades más tempranas.

La confederación explica que entre los factores de riesgo no modificables está la edad, la incidencia se mantiene estable hasta los 65 años, a partir de ahí aumenta al 7%, y a partir de los 85 años al 50%. Otro factor de riesgo es el género, las mujeres tienen más riesgo de padecer demencia debido a que viven más años. Y por último los antecedentes familiares y los factores genéticos relacionados con la enfermedad de Alzheimer.

Cómo diferenciar los síntomas propios del Alzheimer

No es cuestión de ser olvidadizo. El Alzheimer hace que los enfermos no sólo olviden detalles (como nombres) sino el contexto entero (quién es esa persona). Y a eso hay que añadir que como consecuencia de la enfermedad se producen cambios de comportamiento y “pérdida de capacidad para llevar a cabo las actividades de la vida diaria”.

Ceafa destaca que las primeras ‘señales’ de la enfermedad son:

  • Que la persona parezca diferente a quien habitualmente es.
  • Que sea menos capaz e involucrada.
  • Que pierda interés por sus aficiones.
  • Que muestre pérdida de concentración.
  • Que evite cualquier tipo de responsabilidad y sea incapaz de tomar decisiones.

A lo que hay que sumar desorientación, cambios de humor y comportamientos extraños.

Desde Farmacia Santamaría apoyamos esta campaña para concienciar a la sociedad entera sobre el necesario abordaje integral del Alzheimer y el reconocimiento de que no se trata de una enfermedad que afecte a una sola persona sino a sus cuidadores y familiares.

 

 

 

¿Qué es el insomnio de verano y cómo prevenirlo?

Cuando llegan las vacaciones todos anhelamos poder olvidarnos del despertador y dormir hasta que el cuerpo ‘aguante’, pero resulta que el verano muchas veces nos los pone bastante difícil y resulta casi imposible conciliar el sueño. Es lo que se conoce como el insomnio de verano.

Si a ti también te pasa te aconsejamos seguir leyendo. Puede afectar a todos por igual, incluso a aquellas personas que normalmente duermen bien. Y es que la calidad del sueño disminuye a partir de los 26 grados. Cuanta mayor sea la temperatura, peor.

A esto hay que añadir que la melatonina, la hormona que nos provoca el sueño, disminuye cuando existe más luz y cuando nuestra temperatura corporal es mayor. Por tanto calor y luz, dos elementos bastante presentes en la época estival, pueden llegar a convertirse en tu peor pesadilla si quieres dormir bien.

Otro aliado del conocido ‘insomnio de verano’ es el desorden horario. El descontrol de los hábitos, y por tanto de nuestro biorritmo natural, también tiene bastante que ver con que cuando llegue la noche no haya manera de dormir las horas necesarias.

Como consecuencia de la mala calidad del sueño y el calor, al día siguiente tendremos una sensación de pesadez y cansancio que hemos de prevenir. Es la somnolencia diurna que se debe evitar especialmente al volante.

La elección del destino vacacional para combatir el insomnio

Según el Dr. Alejandro Guillén Riquelme, de la Cátedra de Investigación del Sueño de la UGR-Grupo Lo Monaco, “elementos como un emplazamiento o un colchón diferente, rutinas nuevas durante las vacaciones o ingestas desproporcionadas de alimentos, varían de manera drástica la calidad del sueño. Algunos de estos factores son innegociables, no obstante, el turista tiene en su mano combatirlos desde el momento de la elección del destino para conseguir un descanso que permita aprovechar las vacaciones”.

Es interesante lo que afirma respecto a la elección del destino para combatir el insomnio veraniego: “en el caso de los destinos más rurales, de montaña o de interior, el ruido externo se reduce en comparación con los destinos de litoral por la menor presencia de tráfico y por la menor concentración de personas. Esto, además, permite percibir los sonidos de la naturaleza, siempre aliado de la relajación y del buen sueño”.

¿Qué hacer para mejorar el sueño durante el verano?

Ya os contábamos en un post anterior qué hacer para combatir el insomnio cuando se sufre durante todo el año. En esta ocasión, las recomendaciones son diferentes porque las causas tienen que ver con esta época del año.

  • Usar ropa cómoda. Son preferibles las prendas de algodón.
  • La hidratación es fundamental. Se deben evitar tomar bebidas con cafeína ni estimulantes poco antes de dormir.
  • Bajar las persianas mientras da el sol.
  • Ventilar adecuadamente la habitación.
  • Darse una ducha de agua fría para refrescarse antes de dormir.
  • Practicar deporte durante el día.

Todos estos consejos tienen que ver con tratar de adaptarse al verano e intentar una rutina de sueño para que el descanso en verano sea óptimo.